A pesar de ser uno de los suplementos más estudiados en la ciencia del deporte, la creatina sigue rodeada de mitos. La evidencia es clara: apoya la producción de energía celular y el rendimiento en esfuerzos de alta intensidad. En NŌMAD partimos siempre de la ciencia, no de la moda — cada ingrediente tiene un por qué.
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